可能不知不觉中有了色斑还不自知，不知为什么突然就出现了。回想着自己最近的生活方式，作息规律，饮食健康，精力也还不错，可是色斑就是莫名出现了，防不胜防，而事实上，女性天生有容易长斑的6大时间，这个进程不多重视，大大咧咧，可能问题就相继而至了。
女性生理特点决定有5个时期易长斑
雀斑属先天遗传性疾病，多在56岁时出现，随年龄增长逐步增多，深浅与日晒有关。
青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易构成“炎症后色素冷静”。
2310岁的女性，在职场上打拼，长时间睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能降落，引发色素冷静。
妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最多见的色素性皮肤病;过了4510岁，卵巢性能逐步衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。
暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
内分泌失调是色斑的主要诱因
整体来讲，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的多发阶段，需要特别警惕。固然，内分泌失调是30后女人长斑的1个主要缘由。皮肤长斑的本源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌降落，或是生育后内分泌的改变，和30后工作及家庭压力而至。
其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会致使遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照耀过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。
祛斑生活小常识
1.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，固然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2.夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
3.防晒，由于皱纹和斑点大部份由于光老化引发。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2⑶小时后清洗掉。
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