好习惯让你“青春不开溜”

2017-07-05 03:01:50 来源:

如何在10年后依然保持青春?由于本身基因、身体素质等缘由，一样年龄的女性在10年后，有的已显老，有的却依然很年轻。完全避免和阔别这类种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生仿佛不太现实，我们惟有不断地探索和寻觅真正有效的方式来保护自己，谢绝这浊世红尘的玷污和腐蚀。

1、首先我们建议，应当有1套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;长时间使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、营养：你应肯定，自己的皮肤，头发及手指甲属于甚么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有甚么不良反应。

3、保湿：不要让皮肤干燥，常常喝水。差不多1天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前1晚参加了1晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水份。喝水了以后，脸上的水份才会得到补充。

4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽可能保持充足的睡眠时间。如果1晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，极可能要1个月才能解决。

5、鉴戒1些名人的护肤保养之道。

6、面部护理：从下至上推拿面部皮肤，比较好是早晚各1次。坚持使用1些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，避免肌肤下垂松弛。

7、亮泽肤色：化装时注意不要使用比肤色暗的粉底。

8、如果肤色太亮，会显得脸部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。

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