冬季肌肤美白的偏执狂

2017-06-23 12:05:04 来源:

她们对美白的寻求永无止境，春夏秋冬都敷左旋C面膜、搜美白食品、带遮阳伞，穿衣服都非常注意要让皮肤显得“白”。这群美白偏执狂，每一年都会提早在冬季做足作业，内调外养加防护，让美白来得快些，再快些。

美白链中“食”为先

不要以为只要“面子”工夫做足了，就会重拾1张白净的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的1环。可以吃的美白食品正逐步成为美白达人的新宠。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食品，令黑色素容易排出，也能够减轻内脏负担。与此同时，也应当减少吃深色食品或饮料，如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。而感光能力强的食品，如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽可能少吃。

维他命C、蛋白质和矿物资、维他命A都是美白肌肤的优良营养来源。因此，在食用含有这些成份的蔬果时，比较好以生食为主。如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食品可以配合油来烹调，这样更有益于吸收。

大S推荐1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C比较好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C片，就是丢在水中会发泡溶解的那1种，而且要早晚都吃。由于维他命C就算摄取过量，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充1些也无妨。

大S推荐2：杏仁

杏仁和维他命C1样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，每天喝美白效果也能够很快看出来。

大S推荐3：珍珠粉

在市面上有卖1包1包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错的美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在1起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。

大S推荐4：豆浆

豆浆除能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝1杯打了1颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。

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